Уход за ногами летом
- vivandrov
- 21 июн. 2017 г.
- 2 мин. чтения
Настало лето, и женщины с удовольствием носят красивые туфли и босоножки на каблуках и ровном ходу, однако мало кто заботится о правильном уходе за ногами, особенно, если обувь – не всегда удобная.
Даже если Вы хотите скрыть пальчики и пятачки - выбирайте босоножки и туфли с перфорацией. Обувь нужно выбирать из натуральных материалов. Плюс ко всему, если туфли еще и из искусственных материалов – это пагубно вадвойне. Ведь они как правило совсем не пропускают воздух, нарушается циркуляция крови, скапливается влага.
3 этапный уход
Очищение
- Мыть ноги летом нужно не только в вечернее время перед сном, но и утром, если есть возможность, ополаскивать их днем и сразу после прихода домой с работы. Мытье ног лучше всего проводить в воде комнатной температуры, этим вы предотвратите расширение сосудов, потерю кожей дополнительной влажности и как следствие ее иссушения.
-Используйте пемзу, предварительно размягчив кожу пяток
Рецепт:
ванночки с морской солью
Каждый день убавляем температуру воды на градус и каждые пять дней увеличиваем время ванночки на одну минуту. Начинаем с 37 градусов и доводим до 7 градусов (для этого тебе потребуется термометр и, возможно, ближе к концу курса — лед). Берем столовую ложку морской соли на один литр воды (уровень воды должен быть по косточки). Длительность первой ванночки — 10 минут, последней — 16 минут. После процедуры стопы смазывают увлажняющим кремом (на основе мочевины или гиалуроновой кислоты).
Тонизирование
- Контрастный душ. Например после возвращения с улицы опустите ноги в таз с ледяной водой хотя бы на 5 минут.
-Прогулка босыми ногами летом по утренней росе. Однако тут есть одно предостережение. Делать это нужно за городом, а иначе имеющиеся в городской росе концерогены и вредные вещества сыграют прямо противоположную роль, принося не пользу, а вред.
Увлажнение и питание
- Используйте крема или же лучше натуральные масла. С помощью миндального, оливкового, кунжутного масла можно сделать ножки за 2 -3 использования шелковыми.
Рецепт:
Также неплохо раз в неделю делать маску на ноги: обильно после очищения и вечерних купаний, мажем стопы маслом, заворачиваем пищевой пленкой или же целлофаном. А далее одеваем поверх шерстяные натуральные носки. Ложимся спать, По утру радуемся красивым ухоженным ступням и вытираем насухо ножки салфеткой или же полотенцем.
Вуа- Ля!
Comments